第２火曜日（午後２時から）・・・妊娠中の栄養

第１・３火曜日（午後２時から）・・・お産の準備と呼吸法

持ってくるもの/母子手帳

ソフロロジー式分娩法とは、ゆっくりした呼吸を行い、リラックスしながら、赤ちゃんと共に陣痛をのりこえて分娩を行う方法です。

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